मन तो चटपटा खाने का, लेकिन कर देगा आपको बीमार

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कुछ दिनों से मौसम ने करवट ली है। बारिश होने के साथ ही बादल छाई है। ऐसे में जहां मौसम खुशनुमा हुआ है। ऐसे में सबका मन तो चटपटा खाने को होता है, लेकिन सब्र करें,

यह मौसम सावन या बरसात का नहीं है, बल्कि ठंड के दस्तक के साथ शुरू हो रहा है। इसलिए इस मौसम में सावधानी आवश्यक है, अन्यथा आप वायरल और अन्य बीमारियों से ग्रसित हो सकते हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

– खासकर होटल की सामग्री, चाट, गुपचुप, बर्फ के साथ गन्ना रस से दूरी बनाए।

– फ्रीज् में रखें बासी भोजन एवं शीतल पेय भी नुकसान पहुंचा सकता है।

– इस मौसम में मच्छर अधिक विषैले तो नहीं  होते लेकिन वायरस अधिक होते हैं।

– हो सके तो गुनगुना पानी का उपयोग करें।

– ऐसे मौसम में हरा सब्जी पर कीड़े लगने के असार होते है, इसलिए सावधानी बरते।
ऐसे रहे चुस्त-दुरूरस्त

– बिना बर्फ गन्ना रस, नीबूं पानी, भोजन में मुंग की खिचड़ी, दाल-चावल, सूखा मेवा, फल सेहत के लिए फायदेमंद है।

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