छत्तीसगढ़ के कई जगहों पर होगी बारिश, शुरू हो गई है, सर्दी…अभी खान-पान में बरतें सावधानी

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सर्दी का मौसम

रायपुर। 15 अक्टूबर 2020: प्रदेश समेत देश के कई हिस्से में भारी बारिश हो रही है। मानसून की विदाई और सर्दी के दस्तक के बीच मौसम बदल गया है। इस मौसम में कई संक्रमण फैलने का खतरा अधिक बढ़ जाती है। छत्तीसगढ़ मौसम विभाग ने छत्तीसगढ़ के कई इलाकों में बारिश के साथ गरज-चमक की संभावना जताई है।

रायपुर, महासमुंद, धमतरी, गरियाबंद  समेत के कई क्षेत्रों में आज गुरुवार को रूक-रूककर बारिश हो रही है। मौसम विभाग के अनुसार, अगले दो दिनों तक इसी तरह मौसम रहेगा। मौसम में बदलाव के बाद प्रदेश में ठंड की शुरुआत होगी। छत्तीसगढ़ में मौसम का ये असर तेलंगाना पर बना डिप्रेशन के कारण हुआ है। छत्तीसगढ़ के राजधानी रायपुर के अलावा, सरगुजा के क्षेत्र व बस्तर के कई इलाकों में बारिश हो सकती है।

इस मौसम में खान-पान पर रखें सावधानी

उबले हुए या बोतलबंद पानी का सेवन करना चाहिए।

हल्के गर्म पानी के साथ एक चम्मच शहद खाली पेट लेना फायदेमंद है। इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और पेट संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।

गर्म पानी में एक चुटकी काली मिर्च और सेंधा नमक मिलाकर सेवन करने से बारिश के मौसम में होने वाली खांसी में राहत मिलती है।

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वायरल संक्रमण में एक-एक चुटकी अदरक का पाउडर, काली मिर्च और हल्दी पाउडर दूध में उबाल कर पीने से आराम मिलता है।

तुलसी और अदरक के रस को शहद के साथ मिला कर लेना फायदेमंद है।

वायरल होने पर संतरा, मौसमी जैसे विटामिन सी से भरपूर फल खाना उपयोगी है।

नियमित रूप से पपीते का जूस और नारियल पानी का सेवन फायदेमंद है।

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सर्दी-जुकाम होने पर चुटकी-भर हल्दी मिला कर गर्म दूध पीना बहुत फायदेमंद है।

बासी भोजन से दूर रहे, कंद मूल सब्जी का उपयोग करना स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।

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