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बरसात में स्वस्थ्य रहने के लिए इन पांच घरेलू उपायों को जरूर अपनाए

बारिश के मौसम में बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है। बरसात में संक्रमण जल्दी फैलता है। इससे बचने के लिए लोगों को बाहर जाने की जरूरत नहीं है। पांच घरेलू उपचार से ही संक्रमण से मुक्ति मिल जाएगी।

गर्म पानी

  • आसान और सुलभ तरीका है गर्म पानी पीना, पानी गर्म होने पर कीटाणु रहित होता है।
  • शरीर में पाचन व इम्यून पावर को दुरुस्त करता है।

तुलसी का काढ़ा

  • अगर आप बारिश में भीग चुके हैं तो सर्दी लगना या बीमार पड़ना लाजिम है।
  • इससे बचने के लिए तुलसी का काढ़ा आपके लिए फायदेमंद है।
  • इसके पीने से बीमारी से बच सकते हैं। तुलसी काढ़ा में आप गुड़, अदरक या लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं।
  • इसका मात्रा कम ही रखें।

सूप

  • सूप हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर विकल्प रहा है, इसलिए बेझिझक अपनी पसंद के गर्मागर्म सूप का सेवन करें, और बरसात में स्वस्थ रहें।

दालचीनी का पानी

  • दालचीनी को पानी के साथ उबालकर तैयार किए गए पानी का उपयोग बारिश के मौसम में आपको बीमारियों से बचाता है, तो यह एक अच्छा विकल्प है।

चाय

  • ग्रीन टी हो, ब्लैक टी या फिर अदरक और दालचीनी वाली गर्म चाय, आपको बारिश में बीमार पड़ने से जरूर बचा सकती हैं।
  • इसलिए इनका सेवन करने से परहेज न करें।

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