अगर आपको ऐसा लगता है कि साल 2022 तेजी से निकल गया और अब नया साल 2023  भी आ गया.

इसके बावजूद आपने जिंदगी में जो गोल सेट किए थे वो नहीं पूरे कर पाए या उनकी तरफ आगे नहीं बढ़ पा रहे हैं तो ये खबर आपके लिए ही है

आप न्यू ईयर 2023 में सिर्फ ये रेजोल्यूशन  लेकर अपनी जिंदगी बदल सकते हैं

आपको ज्यादा कुछ नहीं करना बस अपने आप से 3 आसान से वादे करने हैं और उनको हर दिन फॉलो करना है

इतना करने से ही आपकी जिंदगी में बड़े बदलाव हो जाएंगे. आइए जानते हैं कि कौन सा रेजोल्यूशन लेकर आप अपनी जिंदगी को 180 डिग्री बदल सकते हैं

गौरतलब है कि हर कोई चाहता है कि उसका नया साल पहले से बेहतर हो. हंसी-खुशी से भरा रहे. किसी विपत्ति का सामना नहीं करना पड़े

लेकिन ये सब चीजें पाने के लिए मानसिक और शारीरिक सुकून की बहुत जरूरत होती है.

इसके लिए आपको अपने आप से जो वादे करने चाहिए, आइए उनके बारे में जानते हैं.

अगर आप चाहते हैं कि न्यू ईयर 2023 में मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें.

इसके अलावा पैसे की भी बचत हो तो आप इस साल खुद से वादा करें कि नशे से दूरी बनाकर रखेंगे

ये फैसला आपकी जिंदगी में बड़ा बदलाव ला सकता है.

मेडिटेशन करने से चित्त एकाग्र होता है. काम करने या किसी अन्य चीज में आप बेहतर तरीके से मन लगा पाते हैं

इसलिए न्यू ईयर 2023 में रोजाना मेडिटेशन करने का खुद से वादा करें.

न्यू ईयर 2023 में आपको खुद से वादा करना चाहिए कि फोन चलाने में ज्यादा टाइम बर्बाद नहीं करेंगे. फोन ज्यादा चलाना समय की बर्बादी के साथ आपको मानसिक रूप से थकाता भी है. इससे छुटकारा पाना है कि तो फोन से दूरी बनाएं.