नई दिल्ली। Mahashivratri 2025 महाशिवरात्रि हिंदू धर्म का एक महत्त्वपूर्ण पर्व है, जिसे भगवान शिव की पूजा और उपासना के रूप में मनाया जाता है. इस दिन विशेष रूप से व्रत रखने का महत्त्व है, जो व्यक्ति श्रद्धा और भक्ति के साथ व्रत करता है, उसे भगवान शिव का आशीर्वाद प्राप्त होता है. महाशिवरात्रि का व्रत श्रद्धा और भक्ति का प्रतीक है. इस दिन भोजन के दौरान ध्यान रखना चाहिए कि जो भी खाया जाए, वह शरीर को हल्का और स्वस्थ रखने वाला हो, ताकि व्रत का उद्देश्य पूरी श्रद्धा से पूरा किया जा सके. इस दिन विशेष रूप से “ॐ नमः शिवाय” का जाप करना चाहिए. इससे व्यक्ति की आत्मा को शांति और भगवान शिव का आशीर्वाद प्राप्त होता है. इस व्रत में विशेष ध्यान रखना होता है कि कौन सी चीजें खाई जा सकती हैं और कौन सी नहीं.
क्या खा सकते हैं Mahashivratri 2025
fruit diet
व्रत करने वाले केवल फलाहार ले सकते हैं. इस दिन विशेष रूप से केले, सेब, पपीता, नारियल, अनार आदि फल खाए जाते हैं. ये शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ शुद्ध भी होते हैं.
साबूदाना
साबूदाना, कुट्टू का आटा, राजगीरा और सेंधा नमक से बनी चीजें खाई जा सकती हैं. साबूदाना की खिचड़ी और व्रत वाले पकवान जैसे कुट्टू की टिक्की या राजगीरे के पराठे इस दिन विशेष रूप से खाए जाते हैं.
milk and makhana
दूध, मखाना और ताजे दही का सेवन भी इस दिन किया जा सकता है. ये पदार्थ शरीर को ठंडक और ऊर्जा प्रदान करते हैं.
घी और शहद
घी और शहद का सेवन भी इस दिन व्रति कर सकते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं.
क्या नहीं खाना चाहिए
non-vegetarian
इस दिन मांसाहार पूरी तरह से वर्जित होता है. शिवरात्रि व्रत में व्रति को शाकाहारी भोजन ही ग्रहण करना चाहिए.
Potato भी वर्जित
तेल और घी में तली हुई चीजों का सेवन इस दिन व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए. इससे व्रत का उद्देश्य पूरा नहीं होता. इसके अलावा महाशिवरात्रि के व्रत में आलू का सेवन नहीं करना चाहिए. हालांकि, कुछ लोग इसे अपनी सुविधा अनुसार खाते हैं, लेकिन यह सामान्य रूप से इस दिन वर्जित है.
Coffee
कैफीन वाले पदार्थ जैसे कॉफी का सेवन व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए. इस दिन पानी, नारियल पानी या ताजे फल का रस लेना चाहिए
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