Nautapa 2026: मई-जून की तपती गर्मी के बीच जब सूरज की किरणें और ज्यादा तीखी हो जाती हैं, तब शुरू होता है नौतपा। हिंदू पंचांग और ज्योतिष शास्त्र में नौतपा को बेहद महत्वपूर्ण माना गया है। मान्यता है कि जब सूर्य देव रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते हैं, तब पृथ्वी पर उनका प्रभाव सबसे ज्यादा बढ़ जाता है, जिससे भीषण गर्मी और लू का प्रकोप देखने को मिलता है।
साल 2026 में नौतपा 25 मई से शुरू होकर 2 जून तक रहेगा। ज्योतिषाचार्यों के अनुसार इन नौ दिनों में प्रकृति और मानव शरीर दोनों संवेदनशील स्थिति में रहते हैं। यही वजह है कि इस दौरान खानपान, यात्रा और दैनिक जीवन से जुड़ी कई सावधानियां बरतने की सलाह दी जाती है। ग्रामीण इलाकों और पारंपरिक परिवारों में आज भी नौतपा के नियमों को गंभीरता से माना जाता है।
क्या होता है नौतपा और क्यों माना जाता है खास?
Nautapa 2026: ज्योतिष शास्त्र के अनुसार सूर्य जब रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करते हैं, तभी नौतपा की शुरुआत होती है। रोहिणी नक्षत्र को चंद्रमा का प्रिय नक्षत्र माना जाता है और सूर्य के इसमें प्रवेश करने से पृथ्वी पर तापमान तेजी से बढ़ने लगता है। इसी कारण इन दिनों लू, तेज धूप और गर्म हवाएं लोगों को परेशान करती हैं।
धार्मिक मान्यता के मुताबिक नौतपा प्रकृति के शुद्धिकरण का समय भी माना जाता है। पुराने समय में किसान इन दिनों को मौसम परिवर्तन का संकेत मानते थे। गांवों में आज भी बुजुर्ग दोपहर में बाहर निकलने से बचने, हल्का भोजन करने और शरीर को ठंडा रखने की सलाह देते हैं।
कब से कब तक रहेगा नौतपा?
Nautapa 2026: साल 2026 में सूर्य देव 25 मई को रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करेंगे। इसी दिन से नौतपा शुरू होगा और 2 जून तक चलेगा। मौसम विभाग भी हर साल इस अवधि में हीटवेव और बढ़ते तापमान को लेकर अलर्ट जारी करता है।
नौतपा में भूलकर भी न करें ये 9 काम
1. शुभ और मांगलिक कार्य करने से बचें
Nautapa 2026: धार्मिक मान्यताओं के अनुसार नौतपा में शादी, सगाई, गृह प्रवेश, मुंडन और नए व्यापार की शुरुआत जैसे शुभ कार्य नहीं करने चाहिए। माना जाता है कि इस दौरान शुरू किए गए कार्यों में बाधाएं आ सकती हैं।
2. दिन में ज्यादा देर तक न सोएं
ज्योतिष शास्त्र में नौतपा के दौरान दोपहर में सोना अशुभ माना गया है। मान्यता है कि इससे आलस्य और मानसिक तनाव बढ़ सकता है।
3. ज्यादा मसालेदार और तला-भुना भोजन न करें
भीषण गर्मी में भारी और मसालेदार भोजन शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है। डॉक्टर भी इन दिनों हल्का और पानी से भरपूर भोजन लेने की सलाह देते हैं।
4. तामसिक भोजन से दूरी बनाएं
नौतपा में मांसाहार और भारी भोजन से परहेज करने की परंपरा है। सात्विक भोजन को शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी माना गया है।
5. बैंगन खाने से परहेज करें
कई धार्मिक मान्यताओं में नौतपा के दौरान बैंगन खाने से बचने की सलाह दी जाती है। इसे शरीर में गर्मी बढ़ाने वाला माना जाता है।
6. गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचें
काले, नीले और अन्य गहरे रंग गर्मी को ज्यादा आकर्षित करते हैं। इसलिए हल्के रंग के सूती कपड़े पहनना बेहतर माना जाता है।
7. लंबी दूरी की यात्रा टालें
नौतपा के दौरान लू और तेज गर्मी के कारण लंबी यात्राएं स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती हैं। खासकर दोपहर में बाहर निकलने से बचने की सलाह दी जाती है।
8. पानी कम पीने की गलती न करें
गर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है। इसलिए पर्याप्त पानी, छाछ, नारियल पानी और नींबू पानी का सेवन जरूरी माना जाता है।
9. क्रोध और तनाव से दूर रहें
Nautapa 2026: ज्योतिष मान्यताओं के अनुसार सूर्य का प्रभाव स्वभाव पर भी पड़ता है। इस दौरान गुस्सा बढ़ सकता है, इसलिए शांत रहने और सकारात्मक सोच बनाए रखने की सलाह दी जाती है।
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